Когда тревога растёт, многие из нас инстинктивно тянутся к “шопинг-терапии”: кофе за миллион денег, мелочь в магазинчике… Минутный подъём сменяется чувством вины и новым стрессом.

В нашем ТГ-канале мы подготовили чек-лист с простыми приёмами, который поможет разорвать этот круг.

📝 Сохраняйте себе и делитесь с друзьями — пусть меньше денег уходит на спонтанные траты!